肌の老化を防ぐ【ビタミンC】サプリ&スキンケア8選

猛暑を過ごした大人の肌は、体が感じる以上にバテているかも。シミやくすみといった肌悩みに効いて、肌修復までしてくれるビタミンCは夏の終わりの必需品です。夏バテ肌の人こそ摂りたいおすすめのビタミンサプリとコスメを紹介します。

あなたはいくつ当てはまった?肌の夏老け度をチェック

あなたの肌はこの夏何歳老けた?1つ1歳でカウントしてみて。

「夏の肌はベタついて潤っているように思っても、紫外線やクーラー、汗やマスク蒸れなど肌老化の危険がいっぱい。特にシミ、乾燥、たるみによる毛穴の開きに注意。基本的なことですが日々のビタミンC摂取やUV対策、保湿の継続が大切です。マスクだるみが気になる人が多く、今患者さんに糸治療が大人気。ハイフやモフィウスなどのマシンも有効です」
教えてくれたのは……ふみビューティークリニック梅田 院長 先山 史先生
帝京大学医学部卒。同大学病院で形成外科医、皮膚科を経て美容皮膚科へ。自身が受けたい治療を提案。美STファミリードクター。

ビタミンCの抗酸化パワーで内側からハリツヤ回復を!

暑さや紫外線で消費が高まるビタミンCは夏の最重要成分! 日中は食事ごとに3〜4回サプリなどで摂取を習慣に。特に夜は就寝前に1000mg以上摂って血中濃度を上げ、肌修復を促して。ビタCコスメも併用してWケアを。読者に人気のLypo-Cはトマトジュースで割ると飲みやすい。レモネードやオレンジ系もオススメ。オリジナルレシピで気分転換に飲むのも継続のコツ。
左から、美白といえばのHAKUから登場。パイナップルから抽出したセラミドも配合。HAKU美容サプリメント 90粒 ¥5,400(資生堂)、ビタミンCをリポソーム化し、吸収率にこだわって開発。日本製。Lypo-C 30包入り ¥7,776 (スピック)、ビタミンC 3,000mg、ビタミンD 4,000IUの高配合。骨密度を上げるビタミンDは骨が弱くなってくる更年期に嬉しい。Wakasapri for Pro.ビタミンC+D 30包入り ¥5,832(分子生理化学研究所)

ビタミンC配合コスメで外からも補給

最強の抗酸化物質で肌が若返る!肌質を選ばずに美肌効果を発揮するビタミンC。炎症やダメージを改善し、シミにも有効、毛穴も引き締める万能老化止め成分です。
左から、ビタミンC誘導体で濃密美白。ピンポイントでシミケア。メラノエスケープショットVC ¥4,070 ※9/15発売(MIMC)、ビタミンCとポリフェノールを含む白いちごの美容カプセルが洗顔時に溶け出します。パウダー テック・ウォッシュ ¥3,300(WHITE ICHIGO)、ベスコス企画でもおなじみの国民的化粧水が、今年ビタミンC2倍の史上最高濃度に進化。VC100エッセンスローション EX150ml ¥5,170 (ドクターシーラボ)、独自の浸透型リポソーム配合の多機能美容液。アスタリフト ザ セラム マルチチューン ¥7,700 ※8/26発売(富士フイルム)、ドクター推薦のクリニックコスメ。高純度ビタミンC30%高濃度配合のセラムでガツンと攻めて。リビジョンスキンケア C+コレクティングコンプレックス30% ¥20,680(ビッグブルー)

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2022年『美ST』10月号掲載
撮影/神戸健太郎〈人物〉、 渡邉明日香(エーワン)〈静物〉 モデル/吉村ミキ ヘア・メーク/榊ヒカル(Lila) スタイリスト/秋永知香 取材/古川延江 編集/矢實佑理