【橋本マナミさん】ついで痩せも叶う！ヘルシールーティンぜんぶ見せ

朝、保育園までの片道20分の道のりを、2人の時間をゆったり楽しみながらついで痩せ

昨春、息子が保育園に入園しました。仕事が忙しいからこそ2人の時間を大事にしたくて、送迎をベビーカーにしたらあっという間に3kg減。産後、最後のあと3kgがなかなか落ちなくていろいろと試していたのですが、一番効果があったのがこの徒歩で送迎往復40分というルーティン。さらに、コロナ禍で外食できなかった時期に元々好きだった発酵食品熱が更に高まり、地元山形の玄米を発芽酵素玄米炊飯器CUCKOOで炊いたり、乾燥麹を無添加醤油で発酵させ醤油麹を手作りしたり。普段の食事に発酵食品を取り入れたら、お通じが本当に良くなって、肌の透明感がアップしたと褒められます。そして毎朝寝起きに体重を測るのも私のヘルシールーティンです。

ベビーカー：トップス¥16,500（ヤヌ ーク／カイタックインターナショナル）パンツ¥26,400（ダブルスタンダードクロージング／フィルム）スニーカー¥27,500（ダブルスタンダードクロージング／フィルム）イヤリン グ¥31,900、リング（重ねづけ）¥16,500・¥15,400（すべてLamie）帽子（本人私物）、ストレッチ：トップス¥11,000、パンツ¥28,600、After：靴¥36,300（すべてダブルスタンダードクロージング／フィルム）その他すべて私物。

産後なかなか戻らなかった3kgが送迎ルーティン痩せ！

①話題になった出産1カ月前。（美ST2020年10月号©Akinori Ito）②産後半年の全身ショット（美ST2021年3月号©西崎博哉）

醤油麹と納豆、発酵酵素玄米ご飯で朝からしっかり

好きが高じて作った「酵素ドリンク」で調整

朝食前とおやつ代わりにオリジナル酵素を飲んでいます。満足感があるし、生姜効果で内側から温まりますよ。マナックス酵素 ジンジャー 720ml ¥8,200（GOLD CAST）

空き時間ができたらこまめにストレッチ

半身浴のお風呂30分を読書タイムに

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